PC-Arbeitsplatz

Ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz kann gesundheitlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Seh- oder Kopfschmerzen vorbeugen. 


Die nachfolgenden Broschüren geben Ihnen die Möglichkeit sich vorab zu informieren.

Bei weiterem Beratungsbedarf wenden Sie sich an den betriebsärztlichen Dienst, die Fachkräfte für Arbeitssicherheit oder Ihre zuständige Sicherheitsbeauftragte bzw. Ihren zuständigen Sicherheitsbeauftragten.
Für die korrekte Anordnung von Monitor und Tastatur am Arbeitsplatz und die richtige Sitzhaltung finden Sie im Folgenden eine Checkliste:
Checkliste_Gesund arbeiten am PC.pdf

Eine Auswahl an verschiedenen einfachen Übungen zur Entlastung Ihres Rückens, des Schulterbereichs, der Arme und des Kopfes finden sie hier:
Poster_Rückenübungen (3).pdf
Gymnastik_im_Buero_Faltblatt (3).pdf

In der Broschüre „Gesundheit im Büro“ finden Sie Antworten und Empfehlungen zu den häufigsten Fragen aus dem Bürobereich, von der angemessenen Ausstattung des Arbeitsplatzes über äußere Belastungen durch die Arbeitsumgebung (z.B. Beleuchtung, Luftverhältnisse), die Beanspruchung des Muskel-Skelett-Systems sowie psychischen Belastungen bei der Büroarbeit. Ein ganzes Kapitel widmet sich dem Thema Gesundheit:
http://www.vbg.de/SharedDocs/Medien-Center/DE/Broschuere/Themen/Gesundheit_im_Betrieb/Gesundheit_im_Buero.pdf?__blob=publicationFile&v=10

Bildschirmarbeitsbrille

Die Broschüre „Gutes Sehen im Büro. Brille und Bildschirm perfekt aufeinander abgestimmt“ enthält eine Zusammenfassung der Erkenntnisse interdisziplinärer Grundlagenforschung für optimales Sehen und Arbeiten am Arbeitsplatz des Leibniz-Institutes für Arbeitsforschung an der TU Dortmund.
Die Erkenntnisse vermitteln Informationen für die praktische Anwendung wie die Auswahl der richtigen Brille und die dazu passende optimierte Positionierung des Bildschirms. In einem Serviceteil finden sich Hinweise zu Fragen der Erstattung von Brillen am Arbeitsplatz.
Ansprechpartner an der CAU ist der Betriebsärztliche Dienst. 

http://www.baua.de/de/Publikationen/Broschueren/A93.pdf?__blob=publicationFile&v=7